ASLINDA DETOKS

Kendimizi açlığa mahkum etmek değildir.

Bedenimiz zaten her an detoks yapıyor.

BAŞARILI DİYET

Öğün sonrası ne kadar tok hissederseniz

bir sonraki öğünde o kadar az yersiniz.

Başarılı diyet için karnınızı doyurun,

ama olabildiğince az kaloriyle!

KURUMSAL DANIŞMANLIK

Kurumunuza Özel Workshop Çalışmaları!

İhtiyaçlara özel hazırladığımız eğitim programları ile

kurumların hizmetinizdeyiz.

SİZE ÖZEL PROGRAM
Sağlıklı bir beslenme programı kişiye özel olmalıdır.
UZAKTAN DANIŞMANLIK
"Online Diyet" hizmetimizle bize her yerden ulaşabilirsiniz.
HEDEFE ÖZEL YAKLAŞIM
Sağlık beslenme sadece zayıf olmak değildir.
ÖNCE SAĞLIK
Sağlıklı bir diyet zayıf olmayı değil; sağlıklı olmayı hedefler.
Doğru Beslen Sağlıklı Yaşa
BESLENME ALIŞKANLIKLARIMIZI DEĞİŞTİREREK DAHA SAĞLIKLI VE MUTLU BİR YAŞAM MÜMKÜN
Sabır
İnanç
Günümüzde hepimiz, bazen farkında olarak bazense hiç farkına varmadan, bir formülün peşinden gidiyoruz. Kimimiz diyet listelerinde kalori formüllerini ezberleyip, her yiyeceği yedikten sonra toplama çıkarma yapıp hayatı kendine dar eder; kimi her gün tartıya çıkıp sonucu geçen haftakilerle karşılaştırıp kısa bir muhakemeden geçirir. Kimisi de vücut ve güzelleşme uğruna ödediği bedelleri kafasında toplar çarpar böler… Ancak çoğunlukla geriye koca bir sıfır kalır.

Çünkü kısa bir süre sonra başladığı noktaya geri dönerler. Hem yorulmuşlardır, hem de inançlarını yitirmiş haldedirler. Zayıflama veya kilo alma programlarında bazı temel değerleri göz ardı etmememiz gerekir.
Kararlılık
Sürdürülebilirlik
Size Özel Tarifler
SAĞLIKLI VE LEZZETLİ
Videolar TV Programları
VİDEOLARLA BİLGİLENİN
Mutlu Hikayeler
DANIŞANLARIMIZIN İLHAM VEREN MUTLU HİKAYELERİ
Tüm Mutlu Hikayeler
Blog Yazıları
MERAK ETTİĞİNİZ PEK ÇOK KONUDA BİLGİLENDİRİCİ YAZILAR

Harekete Geçmeye Ne Dersiniz?

Fiziksel aktivite yapmak çoğumuz için formda kalmanın en etkili yollarından biri. Ancak Form'da kalmak teriminin sizin için ne ifade ettiğini öncelikle ne ifade ettiğini belirlememiz gerekmektedir. Pek çok kişi formda olmayı fiziksel aktivite ile ilişkilendirerek yoğun günlük egzersizler olarak algılarken, bazıları da yağsız veya kaslı vücut yapısı veya 10 km'lik koşuyu bitirme yeteneği olarak algılamaktadır.

lemons

Sağlıklı Mutluluk Serüveni

apples

Yiyeceklerin Sihirli Dili

apples
Tüm Blog Yazıları
Online Diyet
FORMU DOLDURARAK SORULARINIZI İLETEBİLİRSİNİZ
Kilo Yönetim Departmanı
Anne Çocuk Departmanı
Sporcu Beslenmesi Departmanı
Onkoloji Departmanı
Hesaplama Araçları
TIKLAYIN KOLAYCA HESAPLAYIN

BEDEN KİTLE İNDEKSİ

BEL ÇEVRESİ